野波麻帆1996年、立教女学院中学校を卒業。同高等学校へ進学していたが、第4回東宝「シンデレラ」オーディションでグランプリを受賞したことを契機に芸能活動も始めたため、高校1年生の2学期から堀越高等学校に転校した。
1997年、『寿司、食いねェ!4』でテレビドラマ初出演。『鏡は眠らない』で連続テレビドラマ初出演。『モスラ2 海底の大決戦』で映画初出演。1998年の映画『愛を乞うひと』で、第22回日本アカデミー賞の新人賞と助演女優賞、第24回おおさか映画祭の新人賞、第8回日本映画批評家大賞の新人賞を受賞した。1999年、堀越高等学校を卒業する(同級生に岡田准一、新山千春など)。
2001年、『案山子 KAKASHI』で映画初主演。2003年の映画『Summer Nude』『2LDK』でも主演した。2002年から始まった連続テレビドラマ『こちら本池上署』(TBS)シリーズにレギュラー出演し、以後も若手演技派女優として多くの映画やテレビドラマに出演している。2009年、『セレぶり3』で連続テレビドラマ初主演。
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